【広島県海田町】涙は弱さではない。本来の自分へ還るためのアーユルヴェーダ

こんにちは。Ayumi’s Hand Ayurveda Salon Lotusです。

「泣いたら負け。」 「大人なんだから泣かないで。」 「泣けば済むと思っている。」

いつから私たちは、涙を我慢することが当たり前になったのでしょうか。

仕事や家事、育児、人間関係…。 毎日を一生懸命過ごしていると、自分の気持ちよりも「頑張ること」を優先してしまうことがあります。

涙を我慢し続けると、心はどうなるのでしょうか

もし、その涙まで我慢し続けたら…。

あなたの心は、本当に休めているでしょうか。

笑顔でいることは、とても素敵なことです。 でも、無理をして笑い続けることと、本当の笑顔は少し違います。

心が疲れているのに気づかないまま過ごしていると、身体の不調や眠りの浅さ、気持ちの落ち込みとして現れることもあります。

私自身も、無理に笑っていた時期がありました

私も以前は、辛くても笑ってごまかし、「大丈夫」と言い聞かせながら過ごしていた時期がありました。

だからこそ今は、心の殻を少しずつ外し、本来の自分へ還ることの大切さをお伝えしたいと思っています。

アーユルヴェーダは「本来の自分へ還る智慧」

アーユルヴェーダは、誰かがあなたを変えるためのものではありません。

あなた自身が、自分の心や身体の声に耳を傾け、本来の自分へ還るきっかけを与えてくれる、インドで5,000年以上受け継がれてきた智慧です。

慌ただしい毎日の中で、自分を後回しにしてしまう方こそ、一度立ち止まり、自分自身を大切にする時間を持っていただきたいと思っています。

無理に笑わなくても大丈夫

もし今、心が少し疲れているなら。

無理に笑わなくても大丈夫です。

泣きたいときは泣いてもいい。 立ち止まりたいときは立ち止まってもいい。

あなたの心にも、ゆっくり還る場所があります。